geschwächt..

..war ich heute und gezittert habe ich auch.
4 Stunden lang durch die Stadt gebummelt. Im Hinterkopf immer der Gedanke doch eine Kleinigkeit zu essen. Nicht, weil ich Hunger hatte. Ich hatte die Befürchtung abzuklappen. Es war super warm und ich hatte gefütterte Schuhe an (sehr clever).
Aber dann gabs ne Coke light und die Welt war wieder in Ordnung.
Irgend etwas muss bei mir im Kopf KLICK gemacht haben. Ich weiß nicht woher meine Disziplin herkommt. Aber ich bin froh, dass ich morgen wieder ne Kleinigkeit essen kann. Die nächsten Tage werden richtig heftig. Zum Glück bin ich fast immer zu Hause, sodass es mir egal ist, wenn mir schwindelig wird.

Was soll werden, wenn das Bootcamp beendet ist?! Ich weiß dann glaube ich nicht weiter.
Habt ihr eine Idee? Mit welcher Diät habt ihr die besten Erfahrungen gemacht? Mein größtes Problem wird es die ganze Sache vor meinem Freund zu verstecken. Der wird neben mir bestimmt sauleckere Sachen in sich reinstopfen. Der kann essen was er will und nimmt nicht zu *-* trotz Pizza, Burger, Fleisch jeden Tag, Pommes, Schoki, Chips, Bier ... WARUM? und dabei macht er nicht einmal Sport. Man bin ich neidisch. Er wiegt immer zwischen 64-67 Kilo und das bei einer Größe von 1,82 m ... Aber abgemagert ist er auch nicht. Was ist nur das Geheimnis? hehe :D ich werds nie erfahren.

Ach Leute, son Scheiß. Wie egal war es mir vor 2 Jahren was ich gegessen habe. Konnte trotzdem eine S tragen. Schuld ist natürlich der EX diese Flachzange... Wie ich ihn HASSE

umentschieden

anstatt neuer Unterwäsche als Belohnung gab es eine super schöne Kette.
Die sieht aus wie ein Blatt-Skelett und ist goldfarben.
Leider hatten sie die passenden Ohrringe nicht mehr dazu. Sehr schade. Aber vielleicht kann ich die später nochmal besorgen.

Ich habe unter "Über mich" mal meinen Namen gesetzt, falls mich jemand ansprechen möchte =)

Ich wünschte ich wäre eine Uhr

Zarte Berührungen und warme Küsse. Haut an Haut, Mund an Mund. Licht dringt ein, die Augen gehen auf und dann war alles nur ein Traum. Leichte Traurigkeit überkommt mich. Ich vermisse ihn sehr und er mich auch, das weiß ich. Er sagt es mir jeden Tag. Augenblicke, in denen wir bei Sandstürmen und Gewitter in aller Eile die Strandmuschel auseinander reißen wünsche ich mir in diesem Moment herbei. Einfach beieinander sein, ohne Verpflichtungen. Einfach sein, zusammen, nicht allein. Von Anfang an wusste ich worauf ich mich einlasse. 900 Kilometer trennen uns zurzeit. 900 zu viel, die uns beiden das Leben schwer machen. Aber ich bin glücklich. Der Moment, in dem man sich am Flughafen in die Arme springt, das Herz wummernd. Die Vorfreude auf die nächsten Tage, Strandspaziergänge mit zwischen unseren Füßen durchrieselndem Sand, stundenlanges Schauen unserer Lieblingssendung und das unendliche Festhalten aneinander. Ich liebe es für dich zu kochen, du liebst Fleisch und brauchst es jeden Tag. Etwas unglücklich warst du als ich dir sagte, dass ich keins esse. Scham und ein unwohles Gefühl kommt über mich, wenn ich daran denke, was ich dir eigentlich antue. Was ich mir antue. Etwas egoistisch fühle ich mich. 2 Jahre lang trage ich diese Last schon mit mir rum. Gewundert hast du dich, wenn ich nichts aß, nur trank. Vor Hunger sterbend lehnte ich jeden Bissen ab und ich sah dir an, dass du dir unsicher warst. Immer noch kann ich nicht darüber sprechen, will ich nicht darüber sprechen. Du würdest dich Sorgen, sehr sogar. Es bleibt mein Geheimnis. Vielleicht teile ich es irgendwann mal mit jemanden. Ich hoffe, dass es niemals dazu kommt. Hilfe will ich nicht, vielleicht später einmal und doch wünsche ich mir, es wäre niemals so weit gekommen. Was Genuss ist weiß ich nicht mehr. Ich kann nur noch deine Berührungen genießen. Ich mag körperliche Nähe eigentlich gar nicht. Nur meinen Bruder und dich lasse ich näher an mich ran. Alle anderen bekommen vielleicht eine flüchtige Umarmung. Vielleicht habe ich ein Problem? Ich bin wohl das Problem. Oder doch nicht? Diese Zweifel machen mich kaputt. Bestätigung bekomme ich zurzeit nur durchs Abnehmen. Nur da tut sich was, ansonsten totaler Stillstand. Unendlicher Stillstand macht sich breit und Trauer, dass du nicht da sein kannst.

Aktualisierung

Neue Maße eingetragen :D
Nach 2 Wochen 4,7 kg weniger ich freu mich wie sonstewat  :D

stress pur...

... wenn ich was zu tun habe und den ganzen Tag auf den Beinen bin, dann ist es echt super. Ich verschwende keinen Gedanken an Essen.
Dass das mit dem Bootcamp so super läuft, hätte ich echt nicht gedacht, aber das weibliche Mädel will ich nicht mehr sein.
Meine Mama hat mich schon gefragt, ob ich "abgerissen" hätte. Damit meinte sie, ob ich abgenommen habe? Da habe ich natürlich ganz unschuldig getan und gesagt, dass ich zurzeit sehr gesund esse und viel Sport mache.
Ich konnte sogar mit meiner Familie abends essen, da ich den ganzen Tag über nichts zu mir genommen habe. Somit fiel das Ganze nicht so auf.
Ich freue mich schon, wenn mir endlich wieder meine knallengen Hosen passen :D

Mein Bauchi..

.. macht knurr knurr aber da mussa nun heute durch.
Heute gibts nix ;)
Morgen ist mal wieder "Wiegetag" ... da bin ich mal gespannt.
Auf jedenfall hilft es mir voll solch tolle Belohnungen aufzustellen. Ich kann es kaum erwarten alles beisammen zu haben :D Ein bisschen wird es noch dauern, aber ich bin zuversichtlich.

Meine Freundin kriegt zum Geburtstag erstmal eine fette Packung Celebrations hehe...
Sie hat super schlanke Beine aber dafür bleibt das Fett bei ihr am Bauch hängen, sie hat da leider eine richtige Fettschürze.. aber sie stopft ja auch immer ordentlich :D

Ich freue mich sehr, wenn ihr Kommentare hinterlasst und ich antworte auch immer sehr freundlich und offen denn Gezicke und Rumgemeckere finde ich doof und kindisch :D
Also schreibt mir gerne, was ihr so denkt oder was ich noch besser machen könnte.

immernoch...

unfassbar glücklich :)
meine Hormone werden nicht mehr durch diesen Shit beeinflusst und das merkt man sofort :D
Nächste Woche lass ich mir die Haare schneiden.
Mein alter Friseur hat sie leider kaputt gefärbt, sie haben sogar nen Grünstich.
Ich will so eine Frisur wie Luisa sie von GNTM hat :D
Sie is so verdammt hübsch und dünn *.* --> mein Vorbild :D
Zurzeit stehe ich total auf kürzere Haare und es macht einfach jünger (noch jünger) ... ich werde schon immer auf 17 geschätzt ;)

Ich habe absolut keinen Hunger bzw. Appetit... ich esse zwar meine vorgegebenen Kalos aber nie mehr, da ich gar keine Lust auf irgendwas hab .

Wenn ihr an starkem Appetit leidet, kann ich euch nur raten: Sucht euch ein absolutes Lieblingslied aus, macht es an und tanzt danach... Es soll euch an eure Ziele erinnern und daran, dass ihr stark bleiben sollt :D

Lasst es euch gut gehen aber nicht mit fettigem oder süßem Fraß
IHR könnt das schaffen ;)

Glücksgefühle...

... sind so toll :)
Es geht mir so gut zurzeit...
Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich endlich die scheiß Pille abgesetzt habe.
Ich kann nur jedem raten dies auch zu tun.
Man hat sooooooooooooo gute Laune, unbeschreiblich :) UND KEINEN APPETIT !!!!!!!!!!!!!!!
Zum Anfang hatte ich Köppiaua und meine Haare fetten etwas schneller.
Aber das nehm ich gerne in Kauf, denn dagegen kann man was tun.
Gegen schlechte Stimmung dann eher weniger.

Heute konnte ich endlich meine Pilates-DVD ausprobieren.
Die Übungen sind echt anstrengend. Man muss die ganze Zeit über den Bauch angespannt halten (beim Ein. und Ausatmen) und ich werde höchstwahrscheinlich einen bösen Muskelkater haben.
Trotzdem mach ich das Ganze jetzt jeden 2. Tag.

Gefühlte 20 Stunden habe ich heute zu Titanium getanzt. Das Lied is sooo toll :)
Ich liebe es. Das Video dazu ist auch sehr gut gelungen.
Ich finde man erlangt so viel Energie und Kraft dadurch.

Arbeiten war ich heute auch und gegessen habe ich nich wirklich viel, wie man im Diary sehen kann ;)

ICH FREUE MICH :D

und dann?

Was mache ich nur, wenn mein Freund mich besuchen kommt?
Ich habe keinen Bock mich wieder gehen zu lassen.

Vielleicht sollte ich die Skinny Girl Diet machen?
Da fällt das Ganze nicht ganz so sehr auf denke ich.
Habt ihr eine Idee?

Meine DVD...

... ist heute auf der Arbeit angekommen.
Also kann ich Samstag endlich loslegen *yippie*

Shopping-Tour

Heute gab es endlich den ersehnten Bananen-Conditioner ;)
Der riecht verdammt gut.
Da ich vom Body Shop so angetan war, hab ich mir gleich noch das passende Shampoo und ein Lippenpeeling geholt...

Gegessen hab ich bis jetzt einen Optiwell Joghurt und einen super leckeren Feldsalat mit Tomaten und gerösteten Sonnenblumenkernen *yammi*

Alles Weitere steht dann nachher im Diary ;)

Heute morgen gings mir gar nicht gut... Gestern nur 100 kcal bzw. weniger und dann so lange geschlafen... da war mein Körper total ausgedurstet und ausgehungert sowie...
Aber nach nem Teechen und Joghurt gings mir super :)

Samstag kommt die nächste Wiegung, da ist nämlich 1 Woche um :D

morgen...

...ist Wiegetag! Man, bin ich gespannt...
Ich erhoffe mir aber nur Gutes, da ich bis jetzt ja fein brav durchgehalten habe...

Wer hat eigentlich Werbung fürs Fernsehen erfunden? -.-*
Das nervt gerade tierisch, naja was soll´s, gibt schlimmeres...

Heute war ich ganz schön faul... Den Vormittag gearbeitet und dann war mir so kalt, dass ich mich den ganzen Tag nur ins Bettchen gekuschelt habe...
Sport war heute nicht drin ^^ Ich habe ja meine DVD noch nicht -.-**

Aber es wird, es wird ;)

kalt...

... ist mir.
Man merkt schon, dass der Körper so langsam auf Sparflamme fährt...
Den Stoffwechsel heize ich mit scharfen Speisen an, immer Einiges an Pfeffer oder Chili dazu, dann klappt das schon :D
Ich habe heute 10 Stunden gearbeitet *puh* bin ich fertig...
Da meine Pilates-DVD heute noch nicht angekommen ist und ich eh total fertig bin, geht´s gleich ins Bett.
Kalorien habe ich auf der Arbeit genug verbrannt ;) Außerdem habe ich heute noch viel schlimmeren Muskelkater vom Yoga als gestern - das ist gut, denn Yoga stärkt auch die Muskeln, die weiter unten liegen, das kriegt man nicht mit jedem Sport hin :)
Mir fällt sowieso auf fast allen Blogs auf, dass geistige Arbeit nie zum Kalorienverbrauch dazu gezählt wird. Dabei verbrennt man da doch auch sehr viel, wenn man intensiv arbeitet und vor allem, wenn man noch extra lernt.

Als ich letztes Jahr meine Abschlussprüfungen hatte, habe ich relativ normal gegessen. Da ich aber bis zu 9 Stunden am Tag gelernt habe, habe ich super viel verbrannt und dadurch auch abgenommen *WAHNSINN*

ABER: Körperliche Arbeit und gezielter Sport sind trotzdem immer noch am besten und geben einem das beste Gefühl ;)

Eigentlich wollte ich heute einen Raubzug durch den Budni machen, da die ja eigentlich immer das gleiche Sortiment wie dm haben (dachte ich zumindest)... Aber NEIN, nur der WAHRE dm hat natürlich die neuen LEs und Sommersachen *schade*

Naja, dann muss ich warten, bis ich wieder in der Heimat bin... dann kann´s losgehen :D

meine Patienten...

.... haben mir heute Schoki mitgebracht ;) Aber zum Glück nur 2 kleine Würfel. Das ist die Billigversion der R*itte*-Sp**- Würfel :D Naja, was solls. Aber immerhin hat ein so´n Teil 51 kcal o.O Aber das passt heute in meinen Speiseplan rein ;)

gleich ist schlafenszeit ...

... ein erfolgreicher Tag heute :)
Die Waage zeigte weniger und mit den Kalorien hat´s heute auch geklappt ;)
Jetzt gibt es gleich noch ein schönes Peeling und dann ab ins Bett ...

Sport war heute überhaupt nicht drin. Ich konnte mich nicht bewegen, da ich so einen bösartigen Muskelkater vom Yoga habe :D
Aber ich hoffe, dass morgen meine Pilates-CD ankommt und ich gleich loslegen kann ;)

Banana Mama ...

Ist eigentlich der Name eines Cocktails mit VIIEEELL Sahne...

Aber ich meine den geliebten Bananen-Conditioner vom Body Shop, der wohl bald meins sein wird :)
Bald habe ich die 60 kg erreich *yeaahh* ...

yippie yeah...

Achja.. ich bin gerade sehr glücklich.
den zweiten Tag habe ich auch geschafft und keiner Gelüste auf ekligen Fraß gehabt.

Heute habe ich etwas Yoga gemacht, das hat voll gut getan.
In den nächsten Tagen kommt eine Pilates-DVD bei mir an. Das werde ich dann 3-4 Mal in der Woche durchführen.
Mit anderen Sportarten bin ich sehr sehr vorsichtig, sogar mit Joggen und Fahrrad fahren. Ich habe total Angst, dass ich da Muskeln aufbauen könnte.

Beim Pilates und Yoga jedoch werden die Muskeln nur gestärkt und gestrafft, das heißt, man kriegt einen richtig straffen Körper und baut keine Muskeln auf.

Ich werde euch dann in nächsten Tagen und Wochen berichten, ob und wie sich was bei mir tut.

Morgen sind es 300 kcal, die erlaubt sind. Das wird sehr easy. Ich werde gaaanz viel Gemüse braten und das dann zum Mittag und Abend essen. Morgens gibt´s wieder einen Joghurt. Ein bisschen Yoga wird auch gemacht.

Aber mehr berichte ich dann morgen ;)

so weit so gut...

bis jetzt läuft alles prima, aber es ist ja auch erst der zweite Tag :)
Ich habe mir vorgenommen, auch wirklich jeden Tag die vorgegebene Menge an kcal zu mir zu nehmen, da es einerseits im späteren Verlauf genug Tage gibt, an denen man nicht sehr viel essen darf und andererseits möchte ich nicht, dass mein Stoffwechsel einschläft.

Am schlimmsten finde ich die Tage, an denen man nur sehr wenig kcal zu sich nehmen soll, da man gerade dann erst Appetit bekommt -.-*
Die Fastentage sind eigentlich ganz easy...

Nachher mache ich noch etwas Sport. Was genau, weiß  ich noch nicht.

Auf jeden Fall möchte ich 3 Mal in der Woche 30-45 Minuten Pilates machen, weil das einen super schönen straffen Körper gibt. Da bin ich schon gespannt drauf.

Bald werde ich auch mal ein Bild von mir einstellen, wie ich zurzeit noch als FETTI aussehe.

Ich habe mir ein paar Sachen bei ZARA in Größe S bzw. 36 gekauft. Wer die Sachen kennt bzw. auch ein paar Stücke davon zu Hause hat, weiß, dass die nicht wie S oder 36 ausfallen sondern eine Nummer kleiner...

ALSO: Ich hab mir einiges vorgenommen aber ich werde es auf jeden Fall schaffen.

ärgerlich ....

Da ich gedacht habe, dass ich meine Zahn-OP wunderbar mit dem Bootcamp verbinden könnte, wollte ich eigentlich am Dienstag starten.
Aber meine Mama war so nett und hat mir "Astronautennahrung" aus der Apotheke mitgebracht.
Da hat eine kleine Flasche circa 800 kcal -.-*
Da musste ich auch mindestens eine Flasche von am Tag trinken *bääh*

Nun bin ich aber wieder zu Hause und beginne das Bootcamp endlich HEUTE :)

aufgeregt ...

Morgen geht es endlich los, ich bin sehr gespannt, ob ich diesmal die 50 Tage auch wirlich durchhalte. Beim letzten Mal hab ich 20 Tage geschafft, danach gefastet.

Aber das Fasten bringt kaum was, weil der Kreislauf einschläft und man nur sehr wenig verliert.

Außerdem habe ich davon Haarausfall bekommen und musste mir die Haare bis zum Kinn abschneiden, da es schrecklich aussah :'(

Seitdem nehme ich bei jeder drastischen Gewichtsabnahme auch Nahrungsergänzungsmittel, die mir die wichtigsten Nährstofft geben und Kalorien haben die nich wirklich.